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冷えには、気を付けて。part2

足を冷やして、痛みが出てしまいました。

勉強の為、自分で治そうと思い、一週間イロイロ試しました。

一週間前は右の親指の付け根の下の方でした。

金曜日は、フクラハギ(下腿三頭筋)と足の裏(足底筋膜)自分でできるテクニックを、一生懸命体を丸めて、やってみました。
その後、楽になった感じで母指に力が入りやすくなりました、しかし次も日もやや痛みがありました。

日曜日は、内足アーチを形成する筋肉を、イロイロしましたが、良い感じですが、あと少しスッキリしません。

火曜日は、直接母指の筋肉と関節にアプローチです、グニグニとかギギュウとか、自分で出来ることはしました、だいぶん楽になりました。

これ以上は、身体を丸く出来ないので限界ですが、なんとなく自分の考えている、方向性は間違っていないどではと思います。

他に、良いアプローチが見つかれば、また試してみます。


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Date: 2009.04.23 Category: 日記  Comments (0) Trackbacks (0)

冷えには、気を付けて。

首の解決策も、なかなか難航していますが。

最近、気づいたことなんですが。

先週、水曜日に花見に参加させて頂いた時に、年甲斐もなく素足に靴と薄着で。

木曜日も同じ様な服装で外出して、日本橋をウロウロして御宅の文化を教えて頂き、それから新世界移動して友達の店で一杯。

かなり冷えました、すると両方のふくらはぎに、やや痛みを感じました。

厳密には、左右では痛みを感じる所はやや違いましたが、観察したいので何もしないでほっときました。

数日して、右の足の裏(足底腱膜)だけ痛みが残りました。

今は、右の母指の下の方(短母指屈筋)に痛み。

推測ですが、冷えが原因で足底のアーチを保っている筋肉に問題が発生。

最近、よくその辺の筋肉と骨の歪みを見ていたので、タイムリーでした。

この些細な、痛みをほっとくと膝や腰にきっと異変が。

自分で、どれだけ治せるかやってみます。





Date: 2009.04.16 Category: 日記  Comments (0) Trackbacks (0)

まだまだこれから。

開幕して、7試合で3勝4敗です。

今日は憎い巨人に逆転負けです。

安藤の足首は大丈夫か?赤星の腰はやばそうやけど?

しかしアニキは凄い凄すぎる、4番が3打席連続HP打って負けるなんて。

なんか流れが悪いなぁ~

明日の先発予想は能見です、頑張ってください。

Date: 2009.04.11 Category: 日記  Comments (1) Trackbacks (0)

最近の施術の悩み、首の痛み。

最近、首の痛が取ることができません。

もちろん、ご来店いただいた、お客様はだいたいは解決できるのですが。

3人のお客様が取れません、お三人ともハードにお仕事されているので、お役に立ちたいのですが、悔しいです。

頚椎の歪みを取り、首の筋肉のアンバランスを取り、手からアプローチ、内臓からアプローチ、しかしダメです。

今日も休みなので勉強してましたが、煮詰まってます。

しかし、あきらめず頑張ります。
Date: 2009.04.09 Category: 日記  Comments (0) Trackbacks (0)

花見

水曜日、仕事が9時半に終わったので。

友達が花見を大阪城公園でやっているのでと、お誘い頂いていたので、お花見に参加させて頂きました。

寒っかたが桜は最高でした。

環状線の最終と南海の連絡も解らないので、お先に失礼して駅までダッシュ、乗った電車が環状線の最終電車でラッキー。

楽しいお花見でした。





Date: 2009.04.09 Category: 日記  Comments (0) Trackbacks (0)

今日は開幕です。

今年もいよいよ開幕です。

勿論、阪神タイガースを心から応援します。

下馬評では2位が多いのですが。

特に開幕から1ヵ月が問題のようです、矢野さんのケガが原因のようです。

やっぱり巨人が1番人気のようです、まーしゃないか当然かな。

パも面白いです、特にダルVS岩隅も超楽しみです。

楽しい日々の始まりです。





Date: 2009.04.03 Category: 日記  Comments (0) Trackbacks (0)

今日は休日でした。

週に1回だけの休日、木曜日です。

朝から掃除、洗濯、買い物。

買い物はほとんど1週間分の夜ご飯です。

1週間のメーニューはだいたい、米、パスタ、米、パスタ、米、パスタの繰り返しです。

米は玄米と白米の50/50です、今日はなんか良い感じに炊けたと思います。

パスタソース作り頑張りました、いつものトマトソースと今日はミートソースも作りました、どちらも良いできです。

明日から1週間、お仕事頑張ります。




Date: 2009.04.02 Category: 日記  Comments (0) Trackbacks (0)
プロフィール

リフレックス

Author:リフレックス
大阪市西区新町1丁目21-3小林ビル1-Eで整体,カイロプラクィックの店、リフレックスをやっています。
2002年5月出張専門で開業しました。
2005年9月新町に店舗をだし、営業を始めました
2015年3月鍼灸師の国家資格を取得しました。
すぐに更新をしなっくなるブログを今度こそ、三日坊主にならないようにしてみます。


整体 大阪 リフレックスのホームページはこちら!

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