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ローフード&断食

前日の14時から今日16時まで断食しました。

おかげさまで、昨日はわりと遅くまでお客様が来て頂き。

今日の休日もお客様が来て頂き、仕事をしました。

24時間以上何も食べてないのに、身体は動くし辛くはありませんでした。

しかし昨晩の夢は焼き鳥を2本一気食いでした。

ビックリして起きて、しまった~と思ったら夢でした。

しかし遊び行きたい、お酒をのみたいと心の声が……
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Date: 2011.06.23 Category: 日記  Comments (0) Trackbacks (0)

ローフード&断食

只今、プチ断食中です。

そして本町の家から新町の店まで、今日から歩くようにしました。

歩くの3日間ボウズならんように。

朝寝坊を気を付けないと。

12時30分を過ぎたので、これで16時間のプチ断食ができました。
Date: 2011.06.13 Category: 日記  Comments (0) Trackbacks (0)

ローフード&断食

24時間の断食を無事にできましたが、翌日の金曜日が何かしんどい感じでした。

店ものんびりしていたので、空腹感?食欲?わからんけど何か辛いと感じました。

ローフードの先生から空腹感は心地よさに変わるけど食事をしない寂しさが辛いと言っていた意味が理解できました。

食事は1日の大切なイベントですね。

あとやっぱりお酒が………
Date: 2011.06.11 Category: 日記  Comments (0) Trackbacks (0)

ローフード&断食


最近、ハマってます。

知り合いのローフードの先生が紹介してくれた断食に。

この本をお借りして読んでみました。

不安もありましたが最近、身体が重くスッキリしない感じでしたし、なりより勉強の為にも。

もともと朝ご飯抜きが体に良いとカイロの仲井先生に教えて頂き実践していました。

この本にも朝ご飯抜きが良いと書いていました。

初めは16時間、食事をしないプチ断食をしました、いつもより夜の食事を早くしただけOKでした。

そして24時間にチャレンジしました。

わりと簡単にできました、なんか身体が軽い感じで清々しい気分です。

これからもイロイロ試して行きます。
Date: 2011.06.10 Category: 日記  Comments (0) Trackbacks (0)

いただきました。


ポルシェのミニカーをまた頂きました。

二台並べて家に飾りました。

ありがとうございます。
Date: 2011.06.08 Category: 日記  Comments (0) Trackbacks (0)
プロフィール

リフレックス

Author:リフレックス
大阪市西区新町1丁目21-3小林ビル1-Eで整体,カイロプラクィックの店、リフレックスをやっています。
2002年5月出張専門で開業しました。
2005年9月新町に店舗をだし、営業を始めました
2015年3月鍼灸師の国家資格を取得しました。
すぐに更新をしなっくなるブログを今度こそ、三日坊主にならないようにしてみます。


整体 大阪 リフレックスのホームページはこちら!

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