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久しぶり24時間の断食ができました。


お正月の暴飲暴食がたたり、なかなか24時間の断食ができず。

日頃も、糖の誘惑に負け続け。

最近はストレスを多く感じていたので、ストレスは嘘の空腹感を作ると、言い聞かせても、ついつい食べ過ぎる傾向でした。

しかもこんな時は、あまり噛めなくて早食いになり、悪循環でした

少し落ち込んでいましたが、やっと出来てホットしています

いきなり食べると胃に、負担が掛かり、口内炎ができるので、大人の玄米と焼き芋です。

この前は、コンニャク畑を慌て食べて、危ないところでした

落ち着いて、いただくます。
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Date: 2012.02.09 Category: 日記  Comments (0) Trackbacks (0)

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プロフィール

リフレックス

Author:リフレックス
大阪市西区新町1丁目21-3小林ビル1-Eで整体,カイロプラクィックの店、リフレックスをやっています。
2002年5月出張専門で開業しました。
2005年9月新町に店舗をだし、営業を始めました
2015年3月鍼灸師の国家資格を取得しました。
すぐに更新をしなっくなるブログを今度こそ、三日坊主にならないようにしてみます。


整体 大阪 リフレックスのホームページはこちら!

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